פילאטיס היא שיטת התעמלות שפועלת לחיזוק היציבה, לשליטה על השרירים, להגמשה ותנועתיות תוך דגש על סיבולת שריר וחיזוקו, קואורדינציה, שווי משקל וריכוז. ...
המשך המאמר
"כל היום התאפקתי והתאפקתי, ואיך שנכנסתי הביתה, הכל נהרס... " בטוחני כי רבות הקוראות ואף הקוראים אשר יזדהו עם תחושה זו של חוסר שליטה לאחר יום "מוצלח". ובכן מה עושים? - יש פיתרון! ...
המשך המאמר
כדי למנוע מחלות, חסרים תזונתיים, הפרעות עיכול וליהנות מבריאות טובה, לא די באכילת מזון איכותי, מלא, נקי ומגוון - יש חשיבות גדולה להרגלי האכילה שלנו ...
המשך המאמר
דלקת שלפוחית השתן שכיחה יותר אצל נשים, וזאת בגלל הימצאותה של השופכה בקרבת פי הטבעת מה שהופך את מסלול החיידקים. כשהדלקת מופיעה אצל גבר היא לרוב נובעת מהפרעה בערמונית מוגדלת ואו מבעיה אחרת בדרכי השתן. ...
המשך המאמר
|